Business communications des chercheurs ont étudié le phénomène de Trac expérimenté de haut-parleurs publics potentiels. Permettez-moi de résumer la plupart des conclusions en termes très terre-à-terre : la plupart des gens préfère mourir que de se lever devant un auditoire et prononcer un discours.
Pour suggérer que ces individus sont aussi « nerveuses comme un chat à longue queue dans une salle remplie de chaises berçantes » peut être un euphémisme pour décrire ces oratoire « trouillard chats. » Les symptômes sont semblables aux intoxications alimentaires : un sentiment de malaise dans la fosse de son estomac, frappés et Trac et un désir sincère de rouler en position fœtale.
Comme un orateur public et celui qui a fourni des instructions à d'autres pour les aider à développer leurs propres compétences, j'ai trouvé que certaines méthodes de travaillent. D'autres approches « look good en théorie », mais ne sont pas aussi utiles. Une des suggestions maintes fois répétée pour surmonter le trac comprend les conseils classiques, « Imaginez tout le monde est nu. » Cependant, il est rare que tout le monde est nu, à l'arrivée de l'orateur sur le podium et tant qu'il ou elle enquêtes sur l'auditoire. En fait, j'ai longuement parlé, et j'ai encore à repérer un seul membre du public nue — je ne pense pas que j'aurais remarqué.
Une autre suggestion typique consiste à arriver tôt, rencontrer des participants et établir des contacts personnels avec les membres de l'auditoire. Conformément à cela, les haut-parleurs sont à "trouver un visage amical" dans le public et imaginer "vous sont simplement avoir une conversation" avec qu'une personne. Qui n'est pas une mauvaise idée, sauf qu'il ne permettrait d'atténuer le problème qui se pose avec un large public, parsemé de plusieurs visages hostiles, ou l'un qui comprend même un heckler hostile.
Maintenant, nous entrons dans la racine du problème — la seule chose que la plupart chats trouillard de parler en public sont mortellement peur de — la peur du ridicule, rejet et l'embarras public. Nous étions jeunes et avant notre arrivée dans cette situation de demande ou a dit de faire une présentation (habituellement par un patron ou un enseignant, la première fois autour). Nous savons que certaines personnes peuvent être vrais "méchants", et peut-être quelques lecteurs même quelque chose de se sentir coupable au sujet. Cet article sera peut-être servir un double objectif et encourager les membres de l'auditoire pour devenir kinder, plus attentifs, plus solidaire, trop. Peut-être plus de gens seront quitter whispering (parfois pas si tranquille) et éteindre leurs téléphones portables. Sourire serait bien, pour les deux membres de l'auditoire de collègues et à partir du point de vue des intervenants. (Si non, ne vous inquiétez pas conférenciers potentiels, je vais vous donner des conseils à rugir comme un lion et mettre ces méchants dans la place qui leur revient, professionnellement et poliment.)
Passons en revue quelques autres suggestions standard. Il y a quelque valeur en sachant que vous devriez vous détendre. Vous devriez essayer de se détendre. Toutefois, les personnes qui ont ces insomnies occasionnelles ont été informés qu'ils devraient aller pour dormir. Les nageurs devraient éviter les requins et éviter le naufrage. Ce Conseil, tandis que la valeur true, est consacrée comme utiles aux futurs intervenants comme une ancre est un des ces nageurs (bien sûr il ou elle pourrait éventuellement repousser un requin en le frappant avec la cheville, tandis que sur le chemin vers le bas de l'océan). Pratiquer la respiration, étirer, exercice, pensées positives, apprendre d'autres orateurs, répéter, ne vous méprenez pas, ce ne sont pas mauvaises idées du tout, mais ils ne suffisent pas.
Ce qui fonctionne vraiment ? Formation. Vous pouvez participer à un atelier et recevoir une formation officielle, ou que vous puissiez vous entraîner. Pourquoi la plupart des gens n'ont pas été formés avant ? Une explication détaillée nécessiterait un traité sur le système éducatif et une discussion sur la façon d'améliorer les résultats typiques (les critiques se plaignent que les diplômés à n'importe quel niveau possèdent pas les compétences orales et écrites fortes de transmission).
Nous allons résumer en examinant les trois problèmes qui existent souvent: 1) nouvelles enceintes sont souvent contraints sujets adresse non familiers pour eux. 2) Haut-parleurs sont mis sous pression indue, avant de développer les compétences de base. Dans les milieux universitaires, il y a des sabliers et réductions grade point. Dans les milieux professionnels, on espère pour la promotion et les craintes d'une rétrogradation, indexé sur la performance. 3) Athlètes pratiquent cinq heures par jour ; étudiants peuvent accumulent pas cette même quantité d'expérience podium ou la scène au cours d'un diplôme complet, à moins que le discours devient une activité personnelle.
Nous allons transformer ce autour, pour l'amour de votre cheminement scolaire, les possibilités de carrière, et (ou) l'estime de soi. Vous devez tout d'abord, coaching, formation et pratique. Vous avez besoin de modèles. Vous devez faire « parler » comme une activité, une quête qui vous engagez dans au moins la même quantité de vigueur comme un hobby que vous aimez.
Voici quelques-uns des éléments d'un régime d'entraînement bon : pratique parlant plusieurs fois par semaine. Avez-vous vu ces infopublicités equipement exercice qui disent, « en seulement vingt minutes par jour, trois fois par semaine, vous pouvez avoir le genre de corps que vous avez toujours voulu » ? Eh bien, cela semble tout droit, sauf que ce dont vous avez besoin est un podium et un public. Vous pouvez rejoindre un groupe parlant comme Toastmasters (en tant que membre d'un chapitre près de chez vous). Vous pouvez offrir lire les messages d'une entreprise, religieux, ou le milieu scolaire. Vous pouvez vous présenter, souvent, à des réunions de réseautage organisées. Vous pouvez vous présenter à d'autres groupes. Vous pouvez introduire d'autres intervenants aux groupes (qui pourrait être un excellent moyen pour obtenir l'encadrement — aidant un haut-parleur établi en tant que stagiaire).
La chose gentille au sujet suivant les conseils ci-dessus de régime de formation, est que vous pouvez commencer petit et prendre soin du défi de développer des compétences de base en petits incréments. Il y a un hic, qui a à voir avec le fait que vous aurez des devoirs. Vous devez lire le discours d'autrui et pratique d'écriture vos propres. Une seule source pour l'étude des poids lourds est de visiter votre bibliothèque locale et de regarder pour l'accès à une base de données « Vital discours du jour ». Vous pouvez également faire ce que je viens sur un moteur de recherche populaire. J'ai couru la « rédaction de discours"terme et venu avec plus de 3 millions de hits. Maintenant, comme nous le savons, certains de ces tubes mènera aux services qui exigent des paiements commerciaux. Par la suite, qui peuvent être appropriés pour certaines ressources.
Si vous développez des compétences de base et le progrès à un niveau de maîtrise, vous pouvez réellement payés pour les discours. Combien font les haut-parleurs ? Selon l'Association nationale des haut-parleurs, frais d'un conférencier professionnel moyen est d'environ 3 500 $, plus frais comme le voyage, hébergement et matériel du programme. Haut-parleurs nouvellement établis des honoraires inférieurs, souvent une rétribution est donnée dans l'ordre de quelques centaines de dollars. En revanche, reconnu au niveau national « celebrity speakers » souvent frais allant de 5 000 $ à 100 000 $. Maintenant que de ce que j'appellerais un programme incitatif intégré pour vous, si fait la promotion ou en passant un cours universitaire avec brio ne suffit pas.
Si vous avez suivi mon article écrit des progrès, vous avez sans doute déduit que l'autre élément critique du succès de parler en public est de savoir à votre sujet. Ce n'est pas seulement quelques connaissances à un niveau intellectuel, cependant. C'est aussi le genre de connaissances qui vous embrassez avec tout votre cœur.
Une passion pour votre sujet vous donne un sentiment d'engagement et d'assurance. Au fond, les gens sentent votre esprit, et c'est ce qui résonne avec n'importe quel discours et avec n'importe quel auditoire. En marketing, il est dit que l'on doit « vendre le grésillement, pas le steak. » Dans l'exercice comme un orateur public, c'est la livraison inspirante d'information souhaitable qui se déhanche un auditoire.
Enfin, nous allons parler de rejet, la « chose » que tu crains — le monstre imaginaire qui est pour vous tenir éveillé pendant la nuit. Le monstre qui rend les mains tremblent, voix de crack et podiums secouer comme s'ils étaient dans l'ombre d'un géant carnivore ; un féroce « mangeur d'orateur, » qui dévorera vous et tout ce que vous avez à dire comme une délicieuse collation. Présente une vision critique vous aidera à tuer ce monstre : les gens veulent vous faire sentir bon. Ils vous demandent de les aider avec des idées qu'ils n'ont pas. Le public veut une « expérience, pas de mots. » Ils veulent que vous réussissiez. Pour des raisons égoïstes, membres de l'auditoire ne veulent pas vous échouer, parce qu'alors ils seraient sentent déçus et ne serait pas mieux lotis qu'ils étaient avant vous donnant de leur temps. Il est seulement logique. Auditoires voulez vous accepter, et ils vous demandent de les accepter comme ils sont et de rendre leur vie meilleure au moment où que vous quittez.
Aucune critique ni heckler n'est adaptée à un expert, il n'est même pas un combat équitable (mais elle ne crée pas un résultat qui est en votre faveur, si vous développez votre propre domaine d'expertise). Le heckler, sorte de critique sur les stéroïdes, est quelqu'un qui aspire à l'attention. Sachant cela, nous ne pouvons donner qu'une personne toute l'attention qu'elle mérite, d'une manière calme et totalement confiante. Nos armes sont sources factuelles et crédibles, qui transportent beaucoup plus de poids que l'opinion de n'importe quel heckler ; vous êtes simplement un humble messager dont parle sont faits en preuve. Ironie du sort, la combinaison d'informations crédibles livré avec conviction, un peu d'humilité, et un sens de l'humour va transformer votre auditoire. Membres de l'auditoire que vous verrez différemment. Ils vous respectent et dans le temps, vous adore. Vous aussi, changera et se métamorphosent d'un chat trouillard pour un lion majestueux. Vous serez connu comme un haut-parleur dont le message et dont la passion et livraison, rugit.
