Avez-vous jamais été vraiment heureux ? Avez-vous déjà goûté le fruit du pur bonheur ? Avez vous jamais terminé une tâche avec ce sentiment d'Oui ! Je lui ai donné mon tout. Je suis très heureux et fiers de ce que j'ai fait. Avez-vous déjà eu cette lueur interne et externe rayonnement ? Mais était-ce bonheur ?
Vous voyez, la plupart d'entre nous ont remplacé le bonheur avec plaisir. Plaisir est à cette époque quand vous vous sentez terrible comme après un repas fantastique avec excellente compagnie. Le plaisir est quand vous loll pendant des heures dans ce bain chaud. Le plaisir est quand vous faites-vous plaisir en cette fin de semaine de spa. Le plaisir est quand vous regardez notre favorite team play...Mais ce n'est pas le bonheur !
La mauvaise nouvelle est que le bonheur n'est pas un état émotionnel. Le bonheur n'est pas le sentiment que vous obtenez lorsque vous appréciez vous-même. C'est beaucoup, beaucoup plus que cela. Ce qui rend les gens vraiment heureux, satisfaits et remplies ?
Mihaly Csikszentmihalyi, (prononcé "chick-envoyé-me-haute-ee") directeur du Centre de recherche de qualité de vie à l'école de gestion de Druker, Claremont, États-Unis a passé des années à étudier ce qui nous rend heureux.
Et lui et ses collègues ont trouvé que bonheur n'est possible si vous êtes totalement impliqué dans quelque chose. Quand, vous êtes totalement immergé. Lorsque vous participez pleinement. Vous savez, quand vous appréciez vous-même tellement que vous n'avez aucune idée de ce qui est le temps, quel jour on est, ce qui se passe autour de vous. Vous êtes vraiment heureux.
Ses recherches impliquant 250 000 personnes de tous les continents, y compris les joueurs d'échecs, des grimpeurs, des musiciens, des gens qui méditent, artistes, sportifs et personnes de tous horizons montre que :
• les temps quand vous vous retrouver complètement absorbé dans quelque chose. Totalement concentré, totalement immergé et totalement concentré. Que ce soit au travail, jouer avec les enfants ou méditer.
• les temps quand vous ne remarquez le temps qui passe.
• les temps quand vous continuez à aller sans être au courant de ce qui est autour de vous...L'état où... Je donne Graham une tasse de thé et il ne sait même pas que je l'ai ai placé sur son bureau à côté de l'écran...
• l'état où vous appréciez vraiment ce que vous faites et quand vous venez vers le haut pour l'air que vous êtes totalement satisfait de ce que vous avez fait. En d'autres termes, vous êtes vraiment connecté : corps et âme. Vous appréciez vraiment ce que vous faisiez.
• les temps quand vous lisiez un livre stimulant et quand vous mettez votre tête vers le haut de tout le monde est parti au lit.
• les temps quand vous êtes tellement impliqué jouer votre sport favori, vous oubliez tout le reste
C'est quand vous vous sentez vraiment heureux.
Le bonheur est : l'état de flux. L'état lorsque vous sentez que vous êtes sur un rouleau. Où tout ce que vous faites sont sans effort et tout s'écoule. Le sentiment que vous obtenez lorsque vous vous perdez complètement dans ce que vous faites. Le temps, quand le temps s'arrête. Vous êtes dans le « bosquet » et tout fonctionne pour vous. Vous êtes en harmonie avec vous-même.
L'ironie, c'est que ce grand sentiment de bonheur se produit pas lorsque vous détendre ou regarder la télévision ou profiter de la compagnie de vos amis. Bonheur est atteint lorsque vous relevez le défi.
Lorsque vous étirer vous-même. Quand vous faites ce que vous appréciez faire plus. Lorsque vous êtes totalement absorbé dans ce que vous faites. Quand vous vous mettez là-bas. Lorsque vous dépassez vos attentes.
Alors qu'attendez-vous pour ? Vous n'avez rien à perdre. Tout ce que vous devez faire est de mettre ces oughts, should et des moûts derrière vous et suivez votre coeur. Immergez-vous dans ce que vous voulez vraiment faire. Entrez dans l'univers de flux où :
"Être complètement impliqué dans une activité en soi. L'ego se détachent. Le temps passe vite. Chaque action, le mouvement et la pensée suit inévitablement de la précédente, comme en jazz.
Votre être tout entier est impliqué, et que vous utilisez vos compétences au maximum."
(Mihaly Csikszentmihalyi)
C'est le bonheur !
Allez. Allez-y !
Bonne Chance
Graham et Julie
www.Desktop-Meditation.com
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